⚡ 教师专业素养的基本结构（重点 · 考察：辨析 —— 缩小范围／放大地位） ① 教师的教育理念与师德修养：教育理念是教师对教育基本问题的认识、理解，是教师对教育问题的基本观念，其中包括教师的教育观、学生观和教师观；师德修养是建立在教师个人良好道德品质基础上的职业道德修养，包括职业活动中必须遵循的职业道德规范和个人的道德修养。
② 教师的专业知识结构（速记：本体性＝学科知识 · 条件性＝教育理论 · 实践性＝实践经验）：
⑴ 本体性知识：教师所具有的任教学科的知识 —— 是教师知识的「主干」和「核心」部分，是教师职业身份的标志、从事教育教学活动的基础；
决定着教给学生什么，直接影响教材的处理和组织，一定程度上影响学生本学科学习成绩的好坏；
帮助教师解决「教什么」的问题；
⑵ 条件性知识（教育理论）：教师必须具备的教育学和心理学的知识 —— 用来支撑学科内容的本体性知识，为教学设计和实施提供教育学和心理学的基础。
地位：了解学生身心规律，保证教学的针对性、因材施教；为教学设计提供理论支撑 —— 科学性。
关系：帮助教师将学科知识转化为学生易于理解、接受的知识，利于教师创新教学。
作用：给教师的教育教学活动提供理论上的保障（使教学设计／教育手段符合学生发展特点，具有有效性、科学性，选择恰当方法）。
⑶ 实践性知识（实践经验）：教师在实现有目的的教学行为中所具有的课堂情境知识及相关的学科教学法知识 —— 是教师从事教育教学工作不可或缺的重要保障，为教师专业发展提供建设性工具；主导着教师的教育教学行为，有助于教师重组过去经验与未来计划，把握现时行动；
帮助教师解决「怎么教」的问题。
作用：进行充分的预设 · 处理突发事件 · 创新方法。
⑷ 文化知识：是教师专业知识结构的基础 —— 指教师应具备的一般人文知识、社会科学和自然科学知识，以及基本的艺术素养。
地位：拓展学生的知识视野，满足学生的求知欲和兴趣；帮助教师树立自身威信。
作用：知识渊博 · 提高教师威信 · 对学生进行多方位引导。
③ 教师的专业能力结构：
⑴ 从事教师职业所必须具备的基本能力：阅读理解 · 逻辑思维 · 信息处理 · 口头表达和书面表达 —— 构成教师专业能力的基础；
⑵ 教师专业活动的实践能力：教育教学活动的规划和设计能力 · 组织实施能力 · 检查评价能力；
⑶ 教师反思和研究的能力（新课改「研究者」角色）：这是教师提高教育教学质量、改进教育教学工作，实现专业发展必不可少的重要能力。
④ 教师的心理素养：
⑴ 良好的情感特征：真诚的热爱、对教育事业的热爱 —— 教师热爱和关心学生的程度对学生的发展影响极大，爱心是教育的前提；
⑵ 积极稳定的情绪特征：教师的工作性质使得其情绪波动会直接影响学生 —— 任何时候都应以积极稳定的情绪状态投入教育活动，积极调适不良情绪；
⑶ 良好的性格特征：积极乐观的人生态度 · 开朗豁达的良好性格 · 对己对人的宽容精神。

⚡ 考察方向 · 辨析（专业知识结构 · 缩小范围） 题干方向：
① 「教师专业知识就是学科专业知识」；
② 「专业知识最重要，教师有专业知识就可以了」；
③ 「教师只要专业知识过硬、实践经验丰富即可，有没有教育理论知识并不重要」。

⚡ 教师专业发展的方法（考察：辨析 —— 方法的局限性；案例 —— 如何实现成长） ⑴ 终身学习：现代教师首先应是一个具有终身学习意识和能力的人 —— 现代知识迅速更新，要求教师不满足于原有的知识和经验，不断学习，完善知识结构、充实知识内容，从学习中获得更多的思想、观点和方法，用于改进教育教学、提高教育教学能力。如：参加培训 · 专业阅读 · 网络学习 · 参加学术团体与学术活动等。
⑵ 教育研究：
① 校本教研与培训（听课、评课；集体反思、交流经验）；
② 行动研究；
③ 教育考察与观摩。
⑶ 教育反思：教育者把自己已有的教育实践作为思考的对象，对其成败原因进行探求，从而获得解决教育实际问题的新知 —— 一般涉及对教育教学观念、课程内容和具体教学内容选择、教学过程及教学方法的反思。常用反思工具：教后记（教后感）· 教学日志 · 教育案例等。

⚡ 考点框架 ① 教育反思概念；
② 课后反思的作用 —— 考法：只要其一（例题：「教育反思就是课后反思」）；
③ 反思的其他内容：四个视角＋六大时段；
④ 反思方法。

⚡ 教育反思 · 概念 概念：教育反思能力是指教师在教育教学过程中，将自我和整个活动本身作为意识对象，不断对日常教学工作中出现的某些疑难问题进行积极主动地诊断、思考、评判、调整、改进，提升自己的专业理论水平和专业实践的一种能力素养。

⚡ 教育反思的内容（考察：案例 —— 分析教师行为；辨析 —— 缩小范围） 总述：教育反思的内容因划分角度的不同可分为不同内容 —— 按反思的视角和反思的时段分为两大部分。
（一）教育反思的四个视角：
① 对自身教育观念的反思：用新的教育理念来反思自己的教学行为，发现缺陷和不足，以求改进；
② 对教师角色的反思：强调师生之间人格平等，应建立平等、民主、互助、和谐的师生关系；
③ 对专业水平的反思：对授课过程中所传授的知识是否科学准确进行思考；
④ 对教学方法的反思：对课堂教学活动的设计、组织是否有效进行检讨。
（二）教育反思的六大时段：
① 课堂情景的反思：良好的课堂情景是发展学生非智力因素、创造想象力的源泉，课堂情景的好坏直接影响教学效果 —— 教学时应注意对每个环节、学生纪律、精神面貌、动手动脑的速度及回答问题的正确度一一加以反思。
② 完成某一过程后的反思：通过师生双边活动，对备课时未料到的思维方式和问题，教师应根据所获信息与学生一起反思：解决方案正确与否？是否最佳？能否找出另外的解决方案？能否推广和做到智能的迁移？—— 引导学生尽可能把「笨」解法改进为「巧」解法，把问题一般化、抽象化、引出推论，扩大应用范围，收到以一抵十的效果 —— 有助于知识的系统化，更有助于学生的智能和潜能得到更高层次的发挥和提高。
③ 课后的反思：完成一节课后应立即回顾教学过程：
⑴ 本节课有哪些成功的地方 —— 如概念的引入、新颖的解法、结论的形成等，认真总结，写好心得体会；
⑵ 是否有知识的遗漏、口误 —— 若出现应及时做好记载，下一节课进行矫正；
⑶ 课后学生提出不懂的问题，是否具有普遍性 —— 是教学中某一环节的失误，还是对某一要领未弄清楚所致？分清原因，及时加以矫正；对学生提出的具有思考性的问题，应思考是否具有推广的价值，达到全体学生共同提高的效果。
④ 批改作业时的反思：课外作业是教学过程的有机组成部分，是课堂教学的延续，是加强练习、巩固知识、形成能力的重要手段。批改作业时反思：
⑴ 作业完成的真实程度（是否抄袭）；
⑵ 书写过程的严谨程度；
⑶ 错误是普遍性还是个别性 —— 反思根源：普遍性的在下一节上课前几分钟加以纠正，个别性的找学生当面矫正，并做好记录，避免再产生类似现象。
⑤ 检测后的反思：检测是对一个阶段或一个单元所学内容的检查，促使学生加强复习、巩固和应用知识 —— 根据试卷各题完成情况，反思答题速度、入题快慢及检测时的课堂情景，判断产生问题的原因：
⑴ 若是知识的遗忘 → 引导学生掌握记忆规律、经常复习；
⑵ 若是知识没有形成能力 → 加强思维训练，归纳基本方法，使之成为能力；
⑶ 若是对某一概念没有弄懂 → 对概念的内涵和外延重新加以认识，从不同角度加以理解；
⑷ 若是粗心、计算失误 → 平时加强书写规范的教育；
⑸ 若是紧张 → 加强心理方面的有关训练。
⑥ 备课时的反思：备好课很关键，除按常规要求外，还应反思：
⑴ 学生已有的学习心理；
⑵ 已掌握知识的程度，基础好、中、差的比例情况；
⑶ 往年所教这一内容的有关经验和教训；
⑷ 上完一节课后所出现的问题；
⑸ 如何引导学生思考以及预测学生回答问题的各种结果。
把所有这些情况考虑在备课当中，使上课尽量减少失误，获得较好的效果。
总之：通过对教学过程的反思，能及时发现存在的问题，弥补教学中的过失，为今后的教学提供依据，促使我们进一步探索教学规律，对培养学生的创新思维、提高学生分析问题、解决问题的能力起积极的作用。

⚡ 考察方向 · 辨析（缩小范围 —— 只注重某一视角／时段） 题干方向：
① 「课堂教学情景很重要，所以在反思时只注重情景即可。」；
② 「教育反思就是课后反思。」—— 反思的内容包括多视角、多时段，只强调某一方面属于缩小范围。

⚡ 反思方法 ① 反思日记；
② 详细描述：教师相互观摩彼此教学，详细描述；
③ 实际讨论：教师聚焦一起，交流经验，提出问题，共同探讨；
④ 行动研究：在教学工作的实际过程中进行研究，是理论与实践的结合。

⚡ 教师心理健康的标准（了解 · 可据标准提对策） ① 能积极悦纳自我：真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己；
② 有良好的教育认知水平：能面对现实并积极地适应环境与教育工作的要求；
③ 热爱职业，积极地爱学生：从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中获得成就感；
④ 具有稳定而积极的教育心境：教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学效果；
⑤ 能控制各种情绪与情感：需要良好、坚强的意志品质 —— 教学工作中有明确的目的性和坚定性；处理问题决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力；给予爱和接受爱的能力；
⑥ 和谐的教育人际关系；
⑦ 能适应和改造教育环境。

⚡ 教师心理健康的影响因素 ① 主观方面：受其人格特征、心理素质等自身因素制约；
② 客观方面：家庭、学校、社会环境的影响不容忽视 —— 如教学工作量繁重而复杂、节奏紧张，教师不堪重负；工资待遇和社会地位与劳动强度不成正比，挫伤积极性，使教师缺乏成就感和前途感；学校组织中人际关系复杂；家庭关系不和谐等。

⚡ 教师的心理调适 · 完善自我信念系统，培养积极的心理品质 总述：完善自我信念系统通过对认知、行为、体验的调节和干预，使教师克服消极情绪困扰，激发和培育积极情感体验，最终完善自我信念，形成积极的人格品质和良好的职业心态。
积极心理品质的培养策略：
① 培养积极情感体验：如记录每天在学校、在学生身上观察到的 5 件令自己感到愉快、成功、有价值的积极事件并简单描述，有助于形成积极乐观的人格品质；
② 学习积极心理教育课程：利用网络资源及组织资源，有针对性地参加专为教师开设的积极心理学教育课程 —— 通过「成功者的信念」「积极心态训练」「建立真实的自信」「积极情绪体验」等主题的学习与训练，充分认识自身潜能，塑造积极心理品质，增进心理健康，提升心理素质；
③ 参加积极心理辅导：必要时可参加。

⚡ 教师的心理调适 · 提高自我维护技巧 ⑴ 不断学习，了解相关知识：主动学习心理健康知识，像学习自己的专业知识一样 —— 学会客观地看待自己、接纳自己，形成积极的自我概念，培养广泛的兴趣，保持乐观的心态，增强对挫折的承受能力，学会维护自己的心理健康。
⑵ 掌握调节情绪、减轻压力的方法：
① 自我平衡法：发现负面情绪时冷静想想 —— 他人和自己一样也曾有失败的经历，人无完人，无须因一次失败而难过烦恼；下次再遇到时勇敢地面对、正确地对待；
② 心理换位法：通过「设身处地」的角色换位了解、分析对方的心理活动，推断对方的处境和心情，从而调节情绪 —— 对因他人的错误而引发的情绪问题有极好的调节作用；
③ 转移法：改变关注点，让注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物上或从事其他活动 —— 如散步、看电影、读书、下棋等；
④ 运动调整法：不仅达到宣泄的效果，也改善身心状态 —— 做家务劳动、跑步、骑自行车、快走、游泳等重复性的持续运动均有效果；
⑤ 腹式呼吸法：做持续有力、有节奏的深呼吸，是获得放松的最简单有效的方法之一。

⚡ 教师的心理调适 · 寻求积极的社会支持系统 含义：教师个人在自己的社会关系网络中所能获得的来自他人物质和精神上的帮助与支援 —— 学校中融洽的人际关系、家庭中美满的婚姻与温馨的亲情、社会各方与教师的密切交流等，都有利于教师的心理健康。

⚡ 教师职业倦怠及心理调适 一、教师职业倦怠：由美国临床心理学家费登伯格于 1974 年首次提出 —— 用来描述教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。
马勒诗等 · 职业倦怠的三维模型（三表现）：
① 情绪衰竭：感到耗尽、用完，是职业倦怠的核心成分；
② 去人格化：表现为冷酷、麻木；
③ 低个人成就感：即自我评价低和缺乏适应性。
该观点强调情感衰竭和同事之间的分离，压力过大导致更多在人群中的退缩行为。
二、原因：社会 · 组织 · 个人。
摆脱教师职业倦怠的方法：
① 拥有强健体魄：教师久坐（批作业、写教案等）不利身体各系统协调 —— 身体不好→精神欠佳→易产生倦怠情绪；
② 构建社会支持系统：包括家庭、朋友和所处的环境 —— 遇到困境时有途径化解，亲朋好友的问候、理解和帮助对促进个体身心健康有重要作用；
③ 寻求合理的专业期望：设置合理的教师职业生涯规划目标，以职业道德为导向，用冷静客观的心态寻找符合自身实际水平的专业期望；
④ 紧跟时代步伐，不要掉队：新课改深入实施下，若教师自身专业发展跟不上教育发展步伐，将严重影响教师成长、阻碍学校发展。

⚡ 考察方向 · 辨析（职业倦怠只发生在老教师中） 题干方向 eg：「职业倦怠只会发生在老教师当中，新教师不会产生。」